体のこと 体脂肪率を落としたい！ 理想の体脂肪率とは？ 結論から言うと、理想の体脂肪率は年齢や性別で異なります。毎朝体重計に乗って、体重と体脂肪率をチェックしている私。ここ数年は54㎏～56㎏をうろうろして、体脂肪率は30パーセント😟身体のおよそ1/3が脂肪という事に…(-_-;)タニタの体脂肪... 2022.10.11 体のこと
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