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体のこと

意識して水を飲むこと

数年前、水分を何で摂るかと聞かれたら、「ジュース」か「お茶」でした。ただの水なんて考えられない!味がしなくて美味しくない!と思っていました。それが今や、飲む物といえば水!たまに水を購入しますが、たいていは水道水を水筒に入れて持ち歩いています...