減塩 食べた物と塩分の記録
ここ数日、食べたものを手帳に記録しています。一日に摂取した塩分を知るための簡単なものですが。 食べた時間と食べた物、塩分...
食のこと
減塩 
食のこと お腹がすいた状態での買い物は危険
今日も仕事帰りにスーパーへ。夕飯を何にするか、買い物をしながら考えます。 仕事の日は朝昼抜きなので、夕方はだいぶお腹がす...
食のこと さば味噌煮缶で手抜き晩ご飯
右手首の痛みは薬と湿布のおかげか、少しましになりました。あいかわらず腫れてはいるんだけど、それも一昨日に比べたら少しだけ...
減塩 ポテトチップスは意外と塩分が少ない
減塩生活を始めると食べるものに制限があり、少しだけ悲しくなります。 以前は何も気にせず好きなものを食べていたんだけどな。...
食のこと ジャガイモを洗ったら緑色だった
2日前に買ってきたジャガイモ。 使おうと思い洗ってみたら、皮が緑色になってる！(>_<) 買う時は土が付いていたので気が...
減塩 そうめんの賞味期限と気になる塩分
棚の整理をしていたら、古いそうめんが出てきました。 覚えているのは、実家からもらってきたという事だけで、賞味期限や消費期...
減塩 新玉ねぎを頂きました
今年も野菜を作っている伯父から新玉ねぎのおすそ分け！ 今年は出来が悪いのだそうで「早めに食べな」と30個ほど頂きました。...
食のこと ファミリーマートのこしあんまん
私はどちらかと言うとつぶあん派。 あんぱんやあんまんはいつもつぶあんを選んでいました。 そんなある冬の日、夫があんまんを...
食のこと 今さらで恥ずかしいんだけど
50年生きてきて知らなかったことって、まだまだたくさんありますね。 最近テレビで知ったのは… もやしの保存方法 もやしっ...
食のこと 砂糖の袋はどうしてこうもギッチギチなのか
砂糖は少しずつ容器に入れ替えて使っています。 入れ替える時にいつも思うのですが 砂糖の袋ってなんでこんなにギッチギチなの...