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血圧

食べた物と塩分の記録

ここ数日、食べたものを手帳に記録しています。一日に摂取した塩分を知るための簡単なものですが。食べた時間と食べた物、塩分...

減塩食のこと

朝の血圧は上がりやすい？

毎日、朝と夜に血圧を計っています。コロナが流行り始めた頃から計るようになったので、もう3年になります。ただし、最初のうち...

寒くて血圧が上がっている

最強寒波のせいで朝が寒くてたまりません。毎朝体重と血圧を計っているんだけど、今日は体重計に乗るのも冷たくて、裸足で乗っ...