最強寒波のせいで朝が寒くてたまりません。
毎朝体重と血圧を計っているんだけど、今日は体重計に乗るのも冷たくて、裸足で乗った瞬間「ひゃっ！」と声が出るぐらい。
こんな朝なので当然血管も縮こまっていて、血圧も上がり気味。
今朝の血圧は、125/88でした。
上がり気味と言いつつそこまで高くないのは、降圧剤と血液サラサラの薬を飲んでいるから。
薬を服用する前の血圧は、上が160ありました。
血圧を計る習慣がなかったので、自分がどれだけ高血圧なのか全く自覚無し。
高血圧だと分かったのは、脳梗塞を発症する１か月ほど前でした。
高血圧だと分かってからも、現実から目を反らすように「血圧が高くても大丈夫」「高血圧は気にしなくて良い」と言った記事を探して読んでいました(>_<)
その結果が脳梗塞……
「脳梗塞になった事実を良いほうに考えましょう。脳梗塞になったからこうして治療が出来るんです。」
お医者さんからそう言われ、早めに見つかって良かったと思うようにしています。
高血圧の原因は、肥満・喫煙・飲酒・ストレス・水分不足・年齢・遺伝など。
私の場合は思い当たる節があったので、減塩や運動を続けています。
しかし、人によって高血圧の原因は様々で、一概に「これが効果あり」とは言えません。
原因が体質や遺伝の場合、減塩や運動だけで下がるとは言い切れないので、気になる時は一度医師に相談してみてもいいのかなと思います。
私も高血圧だと分かった時は、「これから一生薬を飲み続けるのか…」と落ち込んだものです。
それでも、飲み始めてみるとそれはそれで安心（安心ばかりしても良くないですが(^^;
毎月の通院や薬代は痛い出費ですが、それも元気な体を維持する為に必要な経費だと思っています。
少なくとも病院に通う前と後では気持ちの軽さが違いますから(*^^*)
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