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血圧

ひとりごと

正月休みも終わり

今日から仕事が始まった方も多いのではないでしょうか？ 私はと言えば、年末年始の長い休みで体がなまっていて、退勤を押したの...
2024.01.04
ひとりごと
減塩

食べた物と塩分の記録

ここ数日、食べたものを手帳に記録しています。一日に摂取した塩分を知るための簡単なものですが。 食べた時間と食べた物、塩分...
2023.11.13
減塩食のこと
体のこと

朝の血圧は上がりやすい？

毎日、朝と夜に血圧を計っています。コロナが流行り始めた頃から計るようになったので、もう3年になります。ただし、最初のうち...
2023.10.12
体のこと
体のこと

寒くて血圧が上がっている

最強寒波のせいで朝が寒くてたまりません。 毎朝体重と血圧を計っているんだけど、今日は体重計に乗るのも冷たくて、裸足で乗っ...
2022.12.19
体のこと