体脂肪率

今朝の体重は53.9kg、体脂肪率は30.7。ここ最近で一番低い！今日は普通にポテトチップスも食べたし、明日は戻っているんだろうけど(-_-;)昨日何を食べたっけ？と考えて、そういえばここ数日「お酢」を使っていると思い当たる。先週の「それっ...

体重計の身長設定を163cmから161.5cmに変えてからというもの、体脂肪率が31.1％になっていました。あれから３日間ずっと同じ31.1％だったのが、今朝の体脂肪率は31.4％！…ちょっと増えている(-_-;)昨日食べたものを思い返して...