備える パスワードを分かりやすく
休みだった今日は、前から気になっていたパスワードの転記に取り掛かりました。いま使っているパスワードノートは手のひらサイズのリングノートで、インターネットを始めた頃から使っています。もう十年以上にもなるので、すでに解約したサイトあり、セキュリ...
備える 
体のこと 今年1月と現在の血圧の変化
最近の私の血圧手帳。今朝の分まで記入してあります。こう見ると、130台が標準になってきたかなあと…。それはそれでいいのですが、時々140台になることがあるので少し心配。そういう時は一度深呼吸をして計りなおしているんですが…(^^;そして、こ...
ひとりごと 2024年のスケジュール帳はセリアの手帳
今年使ってきてとても使いやすかったので、2024年も同じものにしようと買ってきました。週間がブロックタイプのスケジュール帳です。今年のものと比べてみると、まずカバーが無い！そのまま使っていると、汚れてきそうですね(^^;今年の手帳のビニール...
体のこと 朝の血圧は上がりやすい？
毎日、朝と夜に血圧を計っています。コロナが流行り始めた頃から計るようになったので、もう3年になります。ただし、最初のうちは降圧薬を飲んでいたので、薬を飲まなくなってからは初の秋を迎えています。肌寒いと感じる朝が増えてきたそんな中、今朝の血圧...
ひとりごと さば味噌煮缶で手抜き晩ご飯
右手首の痛みは薬と湿布のおかげか、少しましになりました。あいかわらず腫れてはいるんだけど、それも一昨日に比べたら少しだけ引いているような…。心配していた仕事もそこまで支障は出ず、無事に終わって良かった。そんな今夜のご飯は、さば缶で簡単に済ま...
ひとりごと 今年は蜂が少ない？
10月になり、朝晩肌寒くなってきました。去年は「クロスズメバチ」に「アシナガバチ」「オオスズメバチ」と、多いと感じた年でしたが、今年はまだそこまで蜂の姿を見ていません。とは言え、クロスズメバチが家に入ってきたのが去年の今頃だったので、まだま...
体のこと 病院へ
手首を診てもらいに病院へ行ってきました。連休明けだからか、患者さんの多いこと！10時から13時近くまでかかりましたよ(._.)肝心の手首のほうは、腫れがまだ続いていて押したら少しだけ痛いぐらい。腫れた部分の皮膚が赤黒く変色しているのが気にな...
体のこと 腱鞘炎！？
私のパート先はぎっくり腰や膝の痛みを訴える人が多い職場です。私自身、過去にぎっくり腰になったり膝に水が溜まったりしましたが、そこはもう職業病とも言えるかもしれません。それ以来、自分で気を付けるしかないと、腰や膝周りの筋肉を鍛えていたのですが...
ひとりごと 家に来る生き物｜ヤモリ
うちに人差し指サイズのヤモリが出ます。薄暗い廊下の壁に張り付いていて、ギョッとする事もしばしば。まあ向こうも驚いただろうけど…。以前は見つけたら捕まえて外に逃がそうとしていたんだけど、下手に追い回すと尻尾を切って逃げると聞いたので、今は放っ...
ひとりごと 布団干しとカメムシ
来週は一気に季節が進むようで、朝の気温が15度になるようです。夜はまだタオルケットで寝ている我が家。寒くなって慌てる前に、天気の良い今日のうちに合い布団を干しました。干していると、壁に茶色い虫が…。この時期大発生する「カメムシ」です(>_<...